레몬 효능, 먹는 방법 5가지
레몬 효능, 먹는 방법레몬이라는 단어만 들어도 입 안이 절로 상큼해집니다. 보기만 해도 개운한 노란빛 과일 하나가 우리 건강에 얼마나 큰 도움을 주는지, 알고 보면 꽤 놀라운 점이 많습니다. 이번에는 레몬의 다양한 효능과 일상에서 실천할 수 있는 간단한 섭취 방법까지 정리해보았습니다.레몬이란?레몬은 운향과에 속하는 감귤류 과일입니다. 원산지는 인도 북동부와 중국 남서부로 알려져 있으며, 현재는 미국, 이탈리아, 스페인 등에서 대량으로 생산되고 있습니다. 레몬의 특징은 강한 산미와 풍부한 비타민 C, 그리고 독특한 향에 있습니다. 보통 생과보다는 음료, 요리, 향료, 가공식품에 널리 활용됩니다.건강에 좋은 레몬의 효능면역력 강화에 탁월합니다레몬 1개에는 하루 권장량의 약 50%에 달하는 비타민 C가 들어 ..
2025. 4. 5.
